忙しいときにオススメのハーブ
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
師走ですねぇ。皆さんいかがですか？
そろそろクリスマスやら忘年会やら色んな名目で
リア充生活されますか？^^
お仕事されてる方は、年末年始のお休みに向けて
お仕事も忙しくなっていませんか？
（なってるなってるー！これアップされる頃には高木は新幹線の中・・・・）
そんな あれやこれやと忙しい人へオススメのハーブは・・・
ミント^^
以前もミントのことを書きましたが続きです。
ペパーミント、スペアミント、ともに消化器系の働きを助けますので
消化不良気味の方はミントティーを飲まれてはいかがでしょうか？
スペアミントは、少し甘く感じると思います。
ペパーミントは本当にスッキリ！
何気に緑茶との組み合わせも私が結構好きでして
美味しくない緑茶（←貰い物の茶葉とかね・・・笑）には
少しペパーミントブレンドしてしまいます^^
これ、オススメ！
あと、もう一つ。
ペパーミントなのですが、これクールダウンに使えるハーブなんですね。
例えば 消化器系が熱を持ってしまった場合なんかは
ティーを飲むことで 熱を下げてくれます。
内臓に熱がこもる（＝胃熱） 胃が熱い状況。 胃の灼熱感・吐き気・喉の渇き・口臭・消化不良
胃炎etc
胃炎etc
＜原因＞
- 暴飲暴食
- 睡眠不足
- 喫煙
- 飲酒
- ストレス
こんな症状の時。
もう１個オススメなのは・・・・
気持ちをクールダウンさせたいとき。
忙しすぎて
余裕なくなって
イライラしちゃいそうなとき。
思うようにはかどらず
時間ばかり過ぎて
効率が落ちているとき。
そんなとき、ミントティーを飲むと良いですよ^^
ちなみに、 思うようにはかどらず時間ばかり過ぎるとき
行動力が落ちてるな〜＞＜
って言うときは 射手座のお茶がオススメです。
（射手座にもミント入ってます^^）
気が散って仕事が捗らない人は
乙女座や山羊座ね。
気持ちに余裕が欲しいときは・・・・
お茶もいいけどお散歩がオススメですよ^^
10分20分お散歩しても
効率に悪影響はないから！
空を見上げて深呼吸して
お散歩すると、 びっくりするくらい余裕がフワッと生まれます。
お外に出るといいですね♪
