忙しいときにオススメのハーブ
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
師走ですねぇ。皆さんいかがですか?
そろそろクリスマスやら忘年会やら色んな名目で
リア充生活されますか?^^
お仕事されてる方は、年末年始のお休みに向けて
お仕事も忙しくなっていませんか?
(なってるなってるー!これアップされる頃には高木は新幹線の中・・・・)
そんな あれやこれやと忙しい人へオススメのハーブは・・・
ミント^^
以前もミントのことを書きましたが続きです。
ペパーミント、スペアミント、ともに消化器系の働きを助けますので
消化不良気味の方はミントティーを飲まれてはいかがでしょうか?
スペアミントは、少し甘く感じると思います。
ペパーミントは本当にスッキリ!
何気に緑茶との組み合わせも私が結構好きでして
美味しくない緑茶(←貰い物の茶葉とかね・・・笑)には
少しペパーミントブレンドしてしまいます^^
これ、オススメ!
あと、もう一つ。
ペパーミントなのですが、これクールダウンに使えるハーブなんですね。
例えば 消化器系が熱を持ってしまった場合なんかは
ティーを飲むことで 熱を下げてくれます。
胃炎etc
<原因>
- 暴飲暴食
- 睡眠不足
- 喫煙
- 飲酒
- ストレス
こんな症状の時。
もう1個オススメなのは・・・・
気持ちをクールダウンさせたいとき。
忙しすぎて
余裕なくなって
イライラしちゃいそうなとき。
思うようにはかどらず
時間ばかり過ぎて
効率が落ちているとき。
そんなとき、ミントティーを飲むと良いですよ^^
ちなみに、 思うようにはかどらず時間ばかり過ぎるとき
行動力が落ちてるな〜><
って言うときは 射手座のお茶がオススメです。
(射手座にもミント入ってます^^)
気が散って仕事が捗らない人は
乙女座や山羊座ね。
気持ちに余裕が欲しいときは・・・・
お茶もいいけどお散歩がオススメですよ^^
10分20分お散歩しても
効率に悪影響はないから!
空を見上げて深呼吸して
お散歩すると、 びっくりするくらい余裕がフワッと生まれます。
お外に出るといいですね♪