パニック障害にも使われるハーブ
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
パニック障害って、今ではそう珍しい病名（？）でもないですが
私が学生の頃にはまだ聞かれることのない病名でした。
みなさんご存知ですか？
実は新婚時代にわたくし、これになりまして・・・・
元々車が大好きで仕方なかったのですが、
突然乗れなくなったことがあります。
それをきっかけに、激務だったサラリーマン薬剤師から
なんとか抜けることができるようになりました。
と言っても、今思えば 私のパニック症状は
ハッキリ自分の意思を伝える勇気がなくて体で表現してたんだなっと思います。
このパニック障害って不安感が日常生活を過ごすのに
不便をきたすほどの強さがある症状なのですが、
これに使うハーブがあります。
それが・・・・・
私は日常の中でかなりハーブを活用しています。
といっても精油で使うことはほぼありません。
なんか苦手なのよね・・・・精油の形になると^^;
注意事項が多すぎるからって言うのが、その理由（笑）
あとはオイルに希釈して使わないといけないんだけど
オイルを使うと家の中がベタベタするから好きじゃない
という身も蓋もないことを言ってみる
※私自身の意見でいうと、精油を原液で使うのは受容できないので
使うときは必ず希釈します。
精油を治療目的でつかうときは、ちゃんと精油のプロにお願いします。
日常でハーブを取り入れるのは、そのまんまのハーブの形とか
そのまんま副作用とかも気にせずジャンジャン使えるものを主に取り入れてます。
THE ズボラやねん(・∀・) （笑）
で、ズボラ自慢は置いておいて・・・（笑）
この夏、さぁ化粧水がなくなったから何を使おうかなー？？？
と嗅覚に頼って選んだのが・・・・ネロリだったんです。
確かに、この夏かなりのストレスフルな環境に陥っていたのですが
流石に自分がここまでストレスが大きくて
その底には不安が強くあったとは自覚できなかったですねぇ・・・・
こんな風に、嗅覚とか、五感を通して自分を理解するというのは
思考ではない部分から自分を理解することになります。。。
良質なハーブを使った香りや味覚や触覚による日常の
自分ケアは、 自覚できていない自分を知っていくことができる。
なんていうか、植物とのお付き合いが好きなのは
こういう部分なんだよな、とつくづく思いました。
植物は何も言わない。
でも、気づかせてくれる。
植物とのお付き合いについて、もっと多くの方に
身近になってもらえるといいなぁと思うのでどんどんご紹介しましょうねぇ・・・
ズボラでもできる植物との共存生活(・∀・)（笑）
奇跡の香木 パロサント
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
奇跡の香木と呼ばれる植物をご存知でしょうか？
それは パロサント と呼ばれる南米の植物。
Palo Santo。 英名： Holy Wood （＝聖なる木）
神の木、とも呼ばれるパロサントの生育はとても特殊なもののようです。
鳩が一度食べた種がもう一度、地に落ちそこからしか芽を出さないそうです。
鳩（特に白い鳩）はローマンカソリックの世界ではホーリースピリットの
化身だからHoly Woodと呼ばれるようになった・・・とか。
情報参照元はお友達 Kamalaのブログから
【 パロサント聖油の効果 】
✔️ 肌の再生
✔️ 抗ウイルス、抗菌。
✔️ 虫除け、 防腐剤代わりに。
✔️ 筋肉、間接の炎症
✔️ 鼻水や腫れ物を減少させる充血除去薬代わりにもなる。
✔️ 神経の滋養
✔️ アレルギーに役立つ。
✔️ クリエーティビティーの拡大。
✔️ マインドを落ち着かせ、瞑想に入りやすくするなど
私は 浄化にはホワイトセージよりも、パロサントの方がなんだか好きなんです。
理由は・・・不明。
多分、単なる相性（笑）
ハーブ屋ですが、相性の合わない植物っているんですよね・・・
なんか扱い方がよくわかんない子って言ったら分かるかなぁ・・・（笑）
お客様をお出迎えする前には必ずパロサントで場の浄化をいたします。
貴重なパロサントを用いたバスソルトとボディミストが
再入荷いたしました。
以前入荷した際は、ご案内する前に完売してしまったのですが
今回はご案内できました^^
・行動力を高めたい時に
・新しいことへのチャレンジに不安を感じている時に
・疲れやすく怠いと感じた時に
こんな時に使ってみてください。
・新しいことへのチャレンジに不安を感じている時に
・疲れやすく怠いと感じた時に
こんな時に使ってみてください。
パロサントはワシントン条約で保護対象となったため
伐採ができなくなり国際取引が禁止された、非常に希少な木です。
使用している精油はペルー政府の認定企業を通じてワシントン条約に基づき正規ルートで輸入した高品質で希少な、100%天然のパロサント精油。
私は、 外出して疲れたときにはバスソルト。
ボディミストは日常使いしています。
安定供給のできるものではありませんが
自然が生み出してくれた素晴らしい産物を
是非楽しんでもらえたらな、と思います(*^^*)
悪霊退散のハーブがダイエット？（笑）
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
さてさて。
過去、ヨーロッパでは魔術的に使われるハーブが沢山ありました。
おドロドロしい呪い系かと思いきや（笑）
案外そうではなくて 魔術を医術として使うことも多かったんです。
そんな中で 医療的な使い方とともに 悪霊退散に使われてたハーブの一つに。。。
フェンネルというハーブがあります。
ご存知ですか？
この全体像よりも、こっちの方が見たことあるかも！
このフェンネルというハーブは、 食用にも薬用にも
精油としてもハーブとしても色々活用されて来ました。
と言っても食用と薬用では種類が厳密には違うのだけれど。
口臭予防とかにも使われるスパイス（ハーブ）だから
インドカレー屋さんとか行くとレジのところに置いてありますよね。
あのシュガーコーティングされたフェンネルは、シュガー不要じゃないかと
常々思うのだ・・・・
このフェンネル。 昔は悪霊退散のために使われてたって言います。
メディカルハーブとして学んでた頃、飲むと満腹になるから
ダイエットに用いるハーブ・・・・と聞いたとき
『 悪霊退散とダイエット(・∀・) 』
となんだか面白くて覚えた記憶があります（笑）
いや、だってね。
太っちゃう時って食べ過ぎのときなんだけど
寂しいとか色んなストレスを感じないようにするために
口に何か（主にはシュガー系＝アルコール・スイーツ・炭水化物）を
放り込む作業をしてしまう訳ですよ。
なんかさ・・・確かに悪霊ついてそうじゃない？(・∀・)（笑）
あー。私どうも悪霊ついてそー(・∀・) っていうかたは
日常の中でフェンネルを取り入れると良いかもしれません・・・
（責任は負いかねます・笑）
逆境に立ち向かう力を与えてくれる と言われています。
考え込んでしまって行動に起こす勇気が育たない人の
サポートになるハーブ。
ハーブテント（ハーバリックヒーリングテント®︎）のブレンドには
コクーン という第５チャクラ対応の
変容 を意味するブレンドに入ってますよ(*^^*)
はてなブログ。仕組みがわからず・・・☆マークくださったり読者登録
くださった皆さんありがとうございます。
お礼参り（？）に伺いたいのですが、どうやったらいいのかが分かりません(T_T)
慣れるまでお待ちください・・・・涙
別に癒されたいと思ってなくても
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
別に癒されたいと思ってなくても
ハーブテントに入ると
皆さん、一様に
極上の癒しだわ
とおっしゃられると言います。
それは全国の導入サロン様から同じ感想をいただいているので
多分間違ってないし、話を盛ってもいません(◍´͈ꈊ`͈◍) （笑）
少なくとも、ハーブテントに不快な気持ちにさせられることは無いと思います。
で、なぜそんな皆んな癒されるって言うのか？なのですが
それは
脳と皮膚の関係にあります。
ママのお腹の中で卵が細胞分裂するでしょ？
そのときにね、脳と皮膚はもともと同じ部位から発生してるんですよね。
なんて言うか…脳と皮膚は、原材料が一緒！みたいな。
ジャガイモと人参と玉ねぎと牛肉。
片方はカレーに。
片方は肉じゃがになっちゃった！みたいな？！
・・・ちょいこの例えは悪いな（笑）
ま、ま。ともかく、皮膚と脳は出元は同じ。
でね、頭で(脳で)色々考え感じる、なんて言われているけれど
頭よりももっと素早く
色々感じ取ってるのは皮膚だと言われてます。
肌で感じる
鳥肌が立つ
なんて言葉も、肌がなんらか感じ取ってることを表す表現でしょう？^^
話は変わって！
妊娠中のお母さんの子宮内温度ってどれくらいかご存知ですか？
これね、だいたい37〜38度と言われてるんですね。
ここでしっかり守られて繋がって過ごせる胎児の頃が人は最も安心してていられるといいます。
赤ちゃんが泣き止まないとき、胎内で聞こえる音を聴かせると泣き止むとか、
タオルやスリングなどで赤ちゃんをしっかり巻いてあげると落ち着く、とか
ユラユラ揺れてあげると泣き止む、とか
聞いたことないですか？
それは、お母さんのお腹の中にいるのと同じ環境を作ってあげるからなんですね。
大人になれば、
ぬるめのお風呂に入ると
ホーっと肩の力が抜けてリラックスできたりするから
温泉好きな人は世の中多いと思います。
それは、やっぱりお腹の中での感覚を皮膚が覚えていて、
同じ感覚を味わうからなんですね。
ちなみに、温泉は温まって自宅のお風呂だと
そこまで温まらないには幾つか理由があります。
そのうちの一つが 水圧。
大量のお湯による圧で 体内深部まで熱が伝わるんですよね。
ここでもやはり 皮膚を通した刺激による影響なんです^^
ハーブテントが極上の癒しと言われるのは、
皮膚からの熱刺激がまず１つ。
テント内温度はおよそ40度ちょっとと言う
胎内を皮膚が思い出す温度。
そして湿度。テント内は80〜90%の湿度となります。
高湿度が皮膚に刺激を与え、
これが体に無理なく体の深い部分まで熱を伝えて温めてくれる。
そして、最後は裸でテントに入ること。
裸になるって温泉にでも行かない限りなかなかないし、
しかも裸で一人きりで静かに過ごせる環境って
今の世の中ほとんどないんです。
なんて言うのかなぁ・・・開放感・・・・ですねぇ^^
これらの刺激が五感を通してやってくる。
それがハーバリックヒーリングテント®（ハーブテント）
だから、入った人にしか分からない独特の癒しが起きるんですよね(*^^*)
テントの中で、そっと体を皮膚を撫でてあげて欲しいと思います。
よく頑張ってるね、
毎日偉いね
可愛いね、
綺麗だよ
いつもありがとう
そんな言葉をかけながら入ってみて欲しいと思います。
ハーブテント(ハーバリックヒーリングテント®)が極上の癒しであることを
実感できると思います。
そして、こうした体験で何より深い安心感を得られるはず。
日常を必死に頑張って生きている人や
肩こりに気づかないまま、日々を過ごしている人。
せめて月に1回くらいは、 頑張る自分へのご褒美に
自分への極上の時間をあげてください。
ちなみに、こんなコラムもありました。
→ なんと約7割の男性が支持！ 好きなのはハグorキス？｜「マイナビウーマン」
男性がキスよりハグの方が好きって言うのは
肌の触れ合いでやっぱり安心できるからでしょうね^^
これは男性だけに限らないはず。
女性の場合、 信頼する人や愛する人から
頭を優しく撫でられると、 ホロリ・・・と行く人が多いのは
皮膚刺激とともに、頭（脳に近い場所）に触れられるからですよね。
※反対に嫌いな人などから頭に触れられると 激切れしますよね（笑）
パートナーのいない独身の皆さま。
スキンシップとってますか？
プライベートでスキンシップがないならば
マッサージでもエステでも何でもいいので定期的に
肌の触れ合いの機会を作るといいですよ。
私は自分でブレンドしているので ハーブテント（ハーバリックヒーリングテント®）を第１選択に。
可能ならばそこに＋ボディケア
このセットをお勧めしたいと思います^^
自宅にテントありますが、あえて導入サロンへ行くくらい大好き！
本当にテントでご自身の肌とスキンシップ取るといいです。
絶対的に心の安定感が変わってきますから。
ちなみに、 薬剤師的記事から離れて
心と体の関係の観点からも記事を書いてみたので
お肌が気になる方は参考にしてください(*^^*)
免疫機能アップを狙って
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
今日は免疫のお話。
この時期、インフルエンザを含めた感染症がドーンと増える季節ですね。
受験生は受験本番を目前に控えているだろうし
会社関係は年末に向けなぜかやたらと忙しくなる季節でもある。
昔、 薬局勤務していた頃はドリンク剤の売り上げも上がったし
風邪予防のための葛根湯などの漢方薬の売れ行きも上がってくる時期でした。
■今日から実践！免疫力アップ
- 食事
- 運動
- 睡眠
- 呼吸
- 体温調節
- ツボの刺激
etc etc
✔︎ 食事は 添加物を減らし、栄養を含む食事をバランスよく摂る。
すると良質な血液が作られて、免疫力アップ。
✔︎ 運動は、筋肉アップで体温上昇。
これによって免疫力アップ。
✔︎ 睡眠の質は自律神経のバランスを正しい状態にするために
とても重要だからこそ、質の低下を招くことはしたらダメなのです。
質の低下は
夜更かし・寝る直前の飲食。不清潔なリネン類や
体に合わない枕など。
✔︎ 呼吸もとても大事です。
腹までしっかり呼吸をいれ、腹からしっかり呼吸を出す。
この深いゆっくりとした呼吸により免疫力アップ。
反対に、早く浅い呼吸を繰り返せば免疫力低下につながります。
✔︎ 体温調節は、とにかく3つの首を温めること
参考記事（↓）
✔︎ ツボの記事探してみました。
参照記事（↓）
低下してしまった免疫力を上げるなら
食生活の改善は必須です。
※なるべく食べ控える。消化に負担のかかることのないものを
チョイスすること。栄養つけなきゃ！とドカ食いするのは悪化します・・
そして睡眠も必須。
他には
大人用です。
こちらは子供用。 味がとっても美味しい。
こうしたハーブを用いるのも手です。
エキナセア。聞いたことありますか？天然の抗生物質と言われています。
エキナセアは免疫機能を高め、ウィルスも攻撃すると言われています。
しかし、その作用がどのような流れでなされているのか？は
まだ不明なんですよね。
ハーブの力はこんな風に結果は出ているものの、 なぜ？の部分で
解明できていないものも沢山あります。
他にもエキナセアは飲んでも体を横にしないと効果を
存分に発揮できないとも言われています。
脊髄が垂直でいるか水平でいるかで効果の出方が違うとも言います。
うちも、リンク先の商品の取り扱いはあるのですが
オンラインショップに掲載していないので・・・・
楽天の商品を掲載してみました（笑）
選ぶときは 正規エクレクティック社のものを
お選びください。
ここ数年、 類似品が出回ってしまっているとメーカー様が
おっしゃっておられました。
パッケージもほぼ同じ。
でも中身はどんなものなのか？はわからないとのこと。
アメリカのエクレクティック社は相当こだわって
ハーブを育てるところから気をつけているので、類似品作られると辛いだろうなぁ・・・・と
うちも製造メーカーをしているので思いますねぇ・・・
ビジネスで売れればいい！という考えと、
信念と想いがあって作る方では
フォーカスしている部分が全く違いますからねぇ・・・
ちなみに我が家には 両方必ず置いています。
息子が風邪を引いたら、子供用を飲ませて乾燥していないお部屋で
ゆっくり休ませます。
私もちょっとおかしいな？と思うときは エキナセアを取り入れます。
まぁでも私の場合、
定期的にハーブテント（ハーバリックヒーリングテント（R)）に入っているので
睡眠・呼吸・体温調節の部分でケアできますし、
ハーブテントの中でハンドマッサージなどしながらツボ押しすれば
更に免疫力アップになるので３年前死にかけたのですが
随分と体も回復したなぁと思います。
体に良いことは習慣化するといいですよね^^
あ、もしハーブテントに入られる機会のある方は
是非、テントの中でツボ押しもやってみてください！(*^^*)
ちなみに免疫力アップは病気の予防だけではなく
病気の回復にも必ず必要ですので、日々を免疫力アップできるよう
過ごすといいですね！
明日はお肌についてのお話更新予定です。
お楽しみに！
自律神経の乱れにハーブテント（２）
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
前記事の続きです。
自律神経が乱れると様々な症状に悩まされます。
- 睡眠の質の低下
- 消化器系の調子が悪い
- 腰痛や膝痛など自律神経系には関係なさげな症状の慢性化
- 慢性倦怠感や朝スッキリ起きられない
- 天候によって症状が悪化する
これらは自律神経の乱れのサイン。
原因としては
- 昼夜逆転生活
- 精神的・肉体的なストレス
- 栄養失調
- 運動不足 etc etc
様々あるのですが、 一つには肩こりや首・頭蓋骨の歪みも原因になったりします。
歪んでいることで、頭部への血流低下が起き、
自律神経の１番大事な部分がうまく働けなくなる。
すると 自律神経である交感神経⇆副交感神経
これらの切り替えがうまくいかなくなるんですよね。
結果、
- 立ちくらみ
- 血圧の異常（極端に低いのも高いのも）
- 冷え・のぼせ
- 目の機能の低下（暗いところがダメになる・眩しく感じやすい）
これが うまく切り替えできるようになると
- ストレスへの対応力・抵抗力が増す
- 消化や排泄が順調
といった具合に、 環境変化にも順応しやすくなる。
自律神経は目にも深く関係しているので
眼精疲労・ドライアイ・めまい なんかも自律神経の影響です。
あとは目の老化（白内障）なんかを引き起こす原因にもなると言いますね。
自律神経の乱れにハーブテントが良い理由
- 血流の改善アップ
- 植物の香りに脳が刺激され鎮静化される
- 裸でたった一人で静かにすごく空間を得られる（＝究極のリラックス）
局部だけを温める温活ではないので
全身を満遍なく温めることができ、
一人静かに落ち着いて過ごすことができる。
そして、意図を持って植物たちが最大限エネルギーを発揮できるよう
デザインされているハーバリックヒーリングテント®（ハーブテント）は
バランスがきになる現代人にはとてもオススメのツールなのです(*^^*)
自律神経の乱れにハーブテント？（１）
メディカルチャクラリスト高木 君与です。
今日は、自律神経のお話について。
その前に 目のお話ね(^-^)
目の断面で光の入り方を見ると・・・
ものすごい下手ですが（笑）
青い線が光ね。
こうやって目に入った光が、目の奥に当たります。
今の時代、 スマホ、PC、その他のモバイル機器など
大量のブルーライトを発生するものに囲まれる環境が揃ってます。
このブルーライトが、上の絵のように目の奥に刺さる・・・
すると、この刺さる光によって眼精疲労が起きます。
実は、 目というのは自律神経と猛烈密接・・・・
眼精疲労が起きると、自律神経にも多大なるダメージが！ヽ(;´ω｀)ノ
ですから、 まず眼精疲労が起きないようにすることは必須です。
同時に、起きた眼精疲労をどのようにケアするのか？が超大事！
その時に有効なのが 目を温める です。
目を温めて血流を良くすることで
眼精疲労の回復は格段と上がる。
そもそも血液には体を回復させるものがたくさん含まれています。
なので、体の中で怪我や炎症が起きると、そこに血液が集中するんですよね。
なので眼精疲労が募れば、目が充血しやすくなるわけで。
で、この血流改善のお手伝いになるのがハーバリックヒーリングテント®なのですよ。
ハーバリックヒーリングテント®に入った後は
視界がクリアになった〜！
と言われることが非常に多いのですが、
それは血流が劇的に改善するから。
そして眼球周囲の血流が良くなると
目の下のクマやお肌のくすみ改善にもとっても効果的なんですよね^^
で、話は戻して目のケアをするとおのずと自律神経へも影響を与えることになります。
自律神経とは 交感神経と副交感神経。
この２種類が交互に動くのですが、
この切り替えがうまくいかないと
緊張しっぱなしになったり
（そのため頭痛がきたり便秘になったり）
ぐったりと動けれなくなったり・・・・と極端な症状が出てしまいます。
ちょっと長くなってしまったので
また続きを次記事で更新しますね！(｡･ω･)ﾉﾞ
